Zdrowa dieta dla osób z zespołem jelita drażliwego
Herbata jest niezmiernie atrakcyjnym napojem wśród Polaków. Chociaż zapewne konkuruje z nią kaw, to jednak herbata ciągle jest zazwyczaj pitym napojem w naszym kraju. Choć herbata rządzi na naszych stołach to wciąż o niej niewiele wiemy. Wydaje się znacznej większości, że czarna herbata podawana z cytryną to jedyna jej forma podawania. A gatunków herbat jest co niemiara, aż trudno zliczyć. Choć my delektujemy się najczęściej herbatą czarną, to jest de facto dużo innych gatunków również pysznych i niezmiernie zdrowych. Pewnie także nie wszyscy zdają sobie sprawę z tego, że herbata jest niezwykle zdrowa – potwierdza to portal sklep z herbatami. Oczywiście wypija w słusznej ilości. Nie można przesadzać, zresztą każda skrajność nie jest wskazana. Jednak herbata wypijana w ilości kilki filiżanek dziennie na pewno nie zaszkodzi, a wyraźnie przeciwnie może pomóc na dużo dolegliwości. Od dawna gorzki napar z herbaty czarnej użytkuje się w problemach żołądkowych. Herbata jest również źródłem przeciwutleniaczy, co świadczy, że pijąc regularnie herbatę, przede wszystkim zieloną lub białą jesteśmy w stanie przedłużyć sobie życie niemniej jednak także zachować na długo młody wygląd oraz dobrą kondycję.