Co robić, aby wreszcie być całkiem zdrowym człowiekiem?
W jaki sposób dożyć późnego wieku?
Chociaż często się mówi, że starość to nie radość, to jednak jeżeli nie chorujemy na depresję, zapewne chcemy dożyć sędziwego wieku. Oczywiście dużo zależy tak naprawdę nie od nas, a od DNA, lecz i tak prawda jest taka, że ta osoba, która dba o siebie, w bardzo dużym stopniu zwiększa szanse na to by dożyć mocno sędziwego wieku. No dobrze, co zatem musimy robić? Bez cienia wątpliwości strzałem w dziesiątkę jest zmiana nawyków żywieniowych.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz bardzo długo żył, jeżeli najzwyczajniej w świecie Twoja codzienna dieta będzie kiepskiej jakości. Akurat odnośnie tego ciężko miewać wątpliwości. Szczególnie bardzo serdecznie polecam zainteresowanym jedzenie dużo większej ilości ryb. W końcu fakty są takie, że Japończycy – na ten przykład, często spożywają ryby. I właśnie przez, choć oczywiście to nie główny powód, całkiem długo żyją. A więc podsumowując: chciałbyś żyć naprawdę długo? A więc zdrowo się odżywiaj! Choć nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa istotną rolę.
źródło:
———————————
1. pełna wersja
2. zobacz, jak to działa
3. odwiedź stronę
4. https://sptopolka.pl
5. przeczytaj artykuł