W jaki sposób trzeba walczyć z ciągłym stresem?
Chociaż często się mówi, że starość nie radość, to jednakże jeżeli nie jesteśmy chorzy na depresję, zapewne chcemy dożyć późnego wieku. Naturalnie bardzo dużo zależy nie od nas, a od DNA, ale tak czy siak fakty są takie, że ta osoba, która potrafi o siebie zadbać, w bardzo dużym stopniu powiększa swoje szanse na to, aby właśnie dożyć nawet setki. No dobrze, co zatem musimy robić? Z pewnością strzałem w dziesiątkę jest zmiana nawyków żywieniowych.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz długo żyć, jeśli najzwyczajniej w świecie Twoja codzienna dieta będzie beznadziejna. Akurat co do tego ciężko mieć wątpliwości. A zwłaszcza serdecznie polecam zainteresowanym jedzenie sporo większej ilości ryb. W końcu fakty są takie, że Japończycy – na przykład, często spożywają ryby. I przez to, choć naturalnie to nie jedyny powód, mogą długo żyć. A więc podsumowując: chcesz żyć naprawdę długo? Zatem zmień dietę! Chociaż nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa istotną rolę.
źródło:
———————————
1. https://marey.pl
2. https://mmotime.pl
3. https://ototostudio.pl
4. https://phpbb4.pl
5. sprawdź ofertę